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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春
芽”，
也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。